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每天多吃一个苹果 一年会长胖近5公斤

2021-09-01 10:10:37 来源:市场星报   编辑:   
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 英国《每日邮报》报道,一项最新研究发现,当人们每日摄入的卡路里超过标准摄入量时,无论吃多么“低卡路里”的食物,都会变胖。以苹果为例,一个苹果的热量约为95卡路里,如果每天都多吃一个苹果,一年下来就会增重5公斤。不过,研究人员也表示,这种变化因人而异,并非每次吃东西时,体重都会线性地增加。总而言之,应保持良好的饮食习惯,最好不要暴饮暴食。

据《环球时报》

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